Grad Stillinger Tsuki/Slag Uke/Blokk Geri/Spark Kata Annet
10.Kyo Yoi Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Seiken Oi Tsuki (j c g)
Morote Tsuki (j c g)
Seiken Jodan Uke
Seiken Mae
Gedan Barai
Hiza Ganmen Geri
Kin Geri
9.Kyo Sanchin Dachi
Kokutsu Dachi
Musubi Dachi
Seiken AgoUchi
Seiken Gyaku Tsuki (j c g)
Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Soto Uke
Mae Geri Chudan Chusoku Taikyoku Soni Ichi
Taikyoku Soni Ni
Pusteøvelser (nogare)
Sanbon Kumite
8.Kyo Kiba Dachi Shita TsukiJun Tsuki
(j c g)
Tate Tsuki (j c g)
Seiken Morote Chudan Uchi Uke
Seiken Ch. Uchi Uke/Gedan Barai
Mae Geri Jodan
Ago Mae Geri
Taikyoku Sono San Yakusoku IpponKumite
7.Kyo Neko Ashi Dachi Tettsui Komekami Uchi
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Yoko Uchi (j c g)
Seiken Mawashi Gedan Barai
Shuto Mawashi Uke
Mae Chusoku Keage
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Sokuto Yoko Keage
Pinan Sono Ichi Pusteøvelser (ibuki Sankai)
Jiyu Kumite
6.Kyo Tsuru Ashi Dachi Uraken Shomen Ganmen Uchi
Uraken Sayu
Ganmen Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Oroshi Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Nihon Nukite
Yohon Nukite (j c)
Seiken Juji Uke (j g) Kansetsu Geri
Chudan Yoko Geri
Gedan Mawashi Geri
Pinan Sono Ni Jiyu Kumite
5.Kyo Moro Ashi Dachi Shotei Uchi (j c g)
Jodan Hiji Ate
Shotei Uke (j c g) Chudan Mawashi Geri
Ushiro Geri (c g)
Pinan Sono San Jiyu Kumite
4.Kyo Heisoku Dachi
Heiko Dachi
Uchi Hachi JiDachi
ShutoSakotsu Uchi
Shuto YokoGanmen Uchi
Shuto Uchi Komi
Shuto Hizo Uchi
Shuto Jodan Uchi Uchi
Shuto JodanUke
Shuto Chudan Soto Uke
Shuto Chudan Uchi Uke
Shuto Mae Gedan Barai
Mawashi Uke
Shuto Jodan Uchi Uke
Jodan Yoko Geri
Jodan Mawashi Geri
Jodan Ushiro Geri
Sanchin No Kata
Sokugi Taikyoku Sono Ichi
Sokugi Taikyoku sono Ni
Sokugi Taikyoku sono San
Jiyu Kumite
3.Kyo KakeDachi Chudan HijiAte
Age Hiji Ate (j c)
Ushiro Hiji Ate
Oroshi Hiji Ate
Shuto Juji Uke (j g) Mae KakatoGeri (j c g) Pinan Sono Yon Jiyu Kumite
2.Kyo Hira Ken Tsuki (j c)
Hira Ken Oroshi Uchi
Haishu Uchi (j c)
Hira Ken Mawashi Uchi
Age Jodan Tsuki
Koken Uchi (j c g)
Koken Uke (j c g) Tobi Nidan Geri
Tobi Mae Geri
Pinan Sono Go
Gekisai Dai
Jiyu Kumite
1.Kyo Ryuto Ken Tsuki (j c)
Naka Yubi Ippon Ken Tsuki (j c)
Oya Yubi Ken Uchi (j c g)
Hitosashi Yubi IpponKen Tsuki (j c)
Kake Uke (j c)
Chudan Haito Uchi Uke
Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Orochi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri
Yantsu
Tsuki No Kata
Jiyu Kumite
1.Dan Morote Haito Uchi (j c)
Haito Uchi (j c g)
Ulike blokkeringer med fot +
Morote Kake Uke (j c)
Osae Uke
Morote Haito Uchi Ukie
Kake Geri (j c)
Ushiro Mawashi Geri (j c g)
Tensho
Saiha
Taikyoku Sono Ichi, Ura
Taikyoku Sono Ni, Ura
Taikyoku Sono San, Ura
Jiyu Kumite (30-manns kamp)
Renraku
2.Dan Toho Uchi (jodan)
Keiken Uch
Hiji Uke (Jodan, chudan, gedan)
Gedan Shotei Morote Uke
Gedan Shuto Morote Uke
Tobi Ushiro Geri
Tobi Ushiro Mawashi Geri
Age Kakato Ushiro Geri
Kanku Dai
Gekisai Sho
Seienchin
Pinan Sono Ichi Ura
Kumite
3.Dan Sushi Ho
Garyu
Seipai
Pinan Sono Ni Ura
Kumite
Tameshiwari
4.Dan
5.Dan
6.Dan
7.Dan  Anbefales kun av medlemmer av IKO
Kontakt oss

Legg igjen en melding til oss, så tar vi kontakt med deg så snart vi kan.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search